手・足・体が冷えている・冷え性

冷えは万病の元

特に女性に多い冷え、手・足・体が冷えていると感覚が鈍くなり
思うように動かせず心も身体もしんどいですね。
冷えは「万病の元」
冷えは様々な不調を引き起こすことがあるので、放っておくのは禁物です。
こんな時には「浴」を!
フットボウルや湯船に湯を張り精油を1滴(*^-^*)ゆっくり足浴や体を温めましょう!
加温作用のある精油がおススメです。

冷えに効果的な精油

マジョラム精油

ラベンダー精油

なぜ冷え性を引き起こすのか

冷え性の原因

多くの人が悩んでいる冷え・冷え性。

冷え性の原因は、血行不良と熱の産生不足。
体を冷やす外的刺激が多いと冷え性になりやすい体質を作ってしまいます。
 
体温が低いことで
  • 免疫力が下がる
  • 代謝が悪くなる
  • 血液の流れが悪くなる

など、他の病気の原因となりうる様々な悪影響が出てくることがあります。

冷え性は夏でも体が冷えている・手足が常に冷たい・人よりも寒がりなど
それでも、冷え症という自覚症状がない人も多いです。
冷えには、体は温かくてもおなかの中、「内臓」が冷えているという場合もあります。

末端冷え性とは

手足が冷たいのは末端冷え性と言われ最近では男性にも多く見られます。
 
ストレス状態が長く続くと、自律神経のバランスが悪くなり
末端にある手足まで血液が回らなくなり結果冷えやすくなってしまうのです。
 
冷えは「万病の元」です。
冷えた状態をそのままにしない。
できるだけ代謝を上げる努力を。
身体が冷えてると心まで落ち込んでしまいます。