眼精疲労

現代人は目を使い過ぎている

眼精疲労は今の時代、避けては通れません。
パソコンやスマホ、タブレット、ゲームなどで日々私達の目は酷使しています。

目がしょぼしょぼ、ズキズキ、チカチカ、ズーンと痛みを生じる眼精疲労ほどつらいものはありませんね。
眼精疲労が原因で頭痛や肩こりなども引き起こします。
アロマはそんな目の疲れを労わり癒してくれます。

ほんの5分で目の疲労回復しちゃいましょう!

目に温湿布・冷湿布しましょう!

ハンカチやハンドタオル、
フェイスタオルにお湯または水を浸け固く絞ります。

固く絞ったタオルに精油を1~2滴垂らし目の上へ乗せてください。

その際、垂らした精油は直接顔に触れないように気を付けてくださいね。

※直接肌に塗布できる精油はラベンダー・ティートゥリーのみです。

目の疲労回復に有効な精油

冷湿布におすすめな精油

ペパーミント精油

すっきりリフレッシュしたい時に。
集中力や記憶力を鮮明に。

ローズ精油

消炎作用で火照った目を鎮めます。
情緒を安定させ気持ちを前向きに。

温湿布におすすめな精油

カモミールジャーマン精油
神経を鎮静させ不安や緊張を鎮めます。
ゆっくりリラックス。

ラベンダー精油
ゆっくりリラックスしたい時に。
目の痛みを緩和。鎮痛・鎮静。
冷・温湿布どちらでもOKです。