食欲がない・食欲不振

食欲がない・食欲不振の時

何だか胃が疲れてて食欲がない。
暴飲暴食、胸焼け(消化不良)、冷たいものの摂りすぎ、
ストレスで食欲がわかないなど何だか調子が悪い時に。

胃腸系が順調でないと体全体が重怠い感じになります。

柑橘系精油には消化促進と食欲増進作用があります。
オレンジの色は食べ物を美味しそうに見せてくれる色でもあります。

食欲がない・消化不良の時に有効な精油

ペパーミント精油

レモン精油

キャリアオイル大さじ1
レモン精油1滴

胸焼け・胃もたれでつらい時

胸焼け・胃もたれでどうしてもつらい時は、
マッサージオイルで直接お腹に塗布しましょう!

お腹に塗布して染み込ませるようにゆっくり塗り込んでください。

食べ過ぎたと感じた時には
今日はよく食べた1日だったなと感じた時に。
お家でアロマテラピーして次の日まで残さないように消化促進を促しましょう!